שיטת פילאטיס


שיטתו של פילאטיס נועדה להשיג שליטה של הגוף והמחשבה. שמה המקורי של השיטה, כפי שג'וזף פילאטיס כינה אותה, היה Contrology (תורת השליטה בגוף). כיום שיטתו היא שיטת האימון המובילה ברחבי העולם ומיליוני בני אדם בכל גיל ומצב גופני אימצו אותה כדרך חיים בריאה ומהנה.

התרגול בשיטת הפילאטיס יוצר גוף יפה, חטוב וארוך על-ידי יצירת איזון בין חיזוק של השריר לבין גמישותו ועבודה של השרירים העמוקים והמייצבים של הגוף – רצפת האגן, השריר הרחב בטני וזוקפי הגב. תרגילי הפילאטיס משפרים את הקואורדינציה, משחררים את המפרקים וממריצים את מחזור הדם. כמו כן, עובדים על חיזוק ישבן וירכיים, יציבה נכונה, גמישות, מונעים פגיעה ועוזרים בשיקום גב, צוואר ומפרקים, גם תוך כדי טיפול פיזיותרפי ללא צורך בתקופת המתנה.


למרות שיש בנמצא תיאורים מדויקים למדי של התרגילים המקוריים של ג'וזף פילאטיס, חלק גדול מאופן ביצוע התרגילים אבד בתרגום. בישראל ניתן למצוא לא מעט מכונים המלמדים את השיטה, אך מעט מהם מלמדים על פי הרפרטואר המקורי. אצלנו, בסטודיו אור פרסמן פילאטיס פתח תקווה, אנו מלמדים רק על פי הרפרטואר הקלאסי, מתוך אמונה שזו הדרך להשגת מטרות השיטה. 

YouTube

Facebook

 
פילאטיס מכשירים בפתח תקווה: פילאטיס לנשים | פילאטיס לגברים | פילאטיס לילדים ובני נוער | פילאטיס לנשים בהריון
​ואחרי לידה | 
פילאטיס לגיל הזהב | פילאטיס לספורטאים ורקדנים | פילאטיס לאחר פציעות | פילאטיס קלאסי | TRX


כל הזכויות שמורות לאור פרסמן פילאטיס | סטודיו לפילאטיס | פילאטיס מכשירים | TRX |
רח' העליה השניה 2 פינת חיים עוזר (מול העירייה), פ"ת
לייבסיטי - בניית אתרים