פילאטיס לגברים, פילאטיס מכשירים בפתח תקווה,פילאטיס

פילאטיס לגברים: גבר, תעשה פילאטיס!

מאת: אור פרסמן, בעלים ומדריך בסטודיו

שיטת הפילאטיס הומצאה ופותחה ע"י גבר, ג'וזף פילאטיס, אתלט מקצועי שהתנסה גם בשיטות אימון מערביות: הרמת משקולות, איגרוף, אומנויות לחימה ועוד. השיטה פותחה כשיקום לפצועי מלחמה, בתקופת מלחמת העולם השנייה. מאוחר יותר, הפכה השיטה לפופולארית בקרב רקדנים וספורטאים שביקשו לחזק ולחסן את גופם.

ספורטאים מקצועיים רבים הוסיפו את הפילאטיס כחלק משגרת האימון הקבועה שלהם, לאחר שהבינו שהשיטה בטוחה, תורמת רבות לגוף ועוזרת משמעותית להוריד את פציעות הספורט. טייגר וודס, קובי בראיינט וג'ייסון קיד הם רק חלק מהם. גם קבוצת הכדורסל ניו ג'רסי נטס מה-NBA, קבוצות הכדורגל בולטון וארסנל מהפרמייר-ליג באנגליה וקבוצות ספורט רבות בארץ מקפידות על שיעורי פילאטיס לשחקניהן, שנהנים ממגוון היתרונות האדיר שיש לשיטה הזו להציע להם.

כיום גברים רבים נהנים מיתרונות השיטה: כח פיזי וגמישות של השרירים, פיתוח וחיזוק אחיד של הגוף, חיטוב של הבטן התחתונה והעליונה, כמו גם שרירי הזרוע, הכתף והגב, הגדלת טווחי התנועה של המפרקים, שיפור שיווי המשקל והקואורדינציה וכמובן, שיקום הגוף לאחר מאמץ גופני גדול או פציעות מתמשכות. גברים, הוסיפו את שיעורי הפילאטיס לשגרת אימונים מהנה, בונה ויעילה.



מאמר זה פורסם גם ב-Articles.co.il

YouTube

Facebook

 
ראשי | הסטודיו | פילאטיס | TRX | לוח שיעורים | גלריות | המלצות | מחירון | Gift Card | צרו קשר | מפת האתר
פילאטיס לגברים | פילאטיס לנשים | פילאטיס לילדים ובני נוער | פילאטיס לנשים בהריון ולאחר לידה
פילאטיס לספורטאים ורקדנים | פילאטיס לגיל הזהב | פילאטיס לאחר פציעות | TRX


© כל הזכויות שמורות לאור פרסמן פילאטיס מכשירים בפתח תקווה
לייבסיטי - בניית אתרים