אימונים פונקציונליים


במתחם לאימונים פונקציונליים, אנו מאמנים בקבוצות קטנות של עד 3 מתאמנים או אימונים אישיים.

האימון הפונקציונלי מחקה תנועות ופעולות יומיומיות בדרגות קושי שונות על מנת לשפר את היכולות הספורטיביות, התפקוד ואורח החיים שלנו, במיוחד בעולמות היציבות, כושר גופני, חיטוב ועיצוב, וסיבולת לב-ריאה.

האימון משלב, בין השאר, אימון TRX, המבוסס על רצועות מתכווננות המאפשרות ביצוע של תרגילים מורכבים המאתגרים את כל שרירי הגוף, בדגש תמידי על שרירי הליבה (core). האימון מחזק, מעצב ומחטב את הגוף.

אימונים פונקציונליים