אנו מקפידים לאמן לפי השיטה הקלאסית, כפי שהמציא, התכוון ופיתח ג'וזף פילאטיס. השאיפה שלנו היא לבצע יחד איתכם שיעורים דינאמיים ואקטיביים ואת מגוון תרגילי הרפרטואר באופן הנכון, האיכותי והמדוייק ביותר. חשוב לנו לשמר עבורכם את עקרונות השיטה: תנועתיות, נשימה, פיתוח מאוזן של השרירים, שליטה, קצב וזרימה.
הצטרפו אלינו לאימון פילאטיס מכשירים מדוייק ואיכותי שישמור על גופכם בריא וגמיש, מעוצב וחטוב, יעניק לכם חיוניות, אנרגיה, חוזק, שקט נפשי ובטחון עצמי. תרגול פילאטיס מסייע בהפגת כאבים כרוניים, משחרר כאבי גב, צוואר וברכיים. יציבה, שיווי משקל וכח הליבה משתפרים באיכותם בזכות התרגול. זה הזמן לשים תירוצים בצד, להתחייב עבור הבריאות שלכם ולהתחיל לזוז.
השיטה שלנו מיועדת לכל אחד ואחת, בכל הגילאים ובכל רמות הכושר הגופני: לאנשים בריאים וללא פציעות, הרוצים להתחזק, לשפר יכולות תנועה ולעצב גופם. אנשים עם ולאחר פציעות ומחלות, פציעות גב, מפרקים, שרירים ורצועות. טיפול בכאב ושיפור יציבה לקויה. לספורטאים ורקדנים. לנשים לפני, בהריון ולאחר הלידה.
