שיטת הפילאטיס הומצאה ופותחה ע"י גבר, ג'וזף פילאטיס, אתלט מקצועי שהתנסה גם בשיטות אימון מערביות: הרמת משקולות, איגרוף, אומנויות לחימה ועוד.
קרא עודשיטת הפילאטיס הומצאה ופותחה ע"י גבר, ג'וזף פילאטיס, אתלט מקצועי שהתנסה גם בשיטות אימון מערביות: הרמת משקולות, איגרוף, אומנויות לחימה ועוד.
קרא עוד